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Bonjour !
Blog de farah0028
aide blog-
j4 semaine 3 publié le 02/10/2012 à 10:01
bonjour!
je suis contente de moi car j'ai reussi a tenir deux jours sans écarts!!
ça me fait plaisir!ça me remotive et me redonne confiance en moi!
vivement le jour de pesée
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Huile de tournesol, Pain, baguette courante, Viande cuite (aliment moyen), Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Lait demi-écrémé, UHT, Laitue, crue Goûter ou snack : Datte, séchée, pulpe et peau, Lait demi-écrémé, UHT Dîner : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pain, baguette courante, Oignon, cru, Persil frais, Citron, frais, pulpe, Aubergine, cuite, Oeuf dur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1132 kcal (2) commentaires
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un vrai délice avec ça tu vas avoir une super forme et surtout plein de vitamines qui don,nent bonne mine !!
je te souhaite d'avoir une bonne semaine sur ta balance
bises