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Bonjour !
Blog de farah0028
aide blog-
j15 publié le 22/09/2012 à 15:01
je suis arrivée à la moitié de mon premier mois de régime!!!c'est fait sans écart!
je mange bien, je mange ce qui me fait plaisir!en calculant mes calories!
je prends des légumes des fruits!je marche...je revis!
je continue mon chemin vers mon objectif avec un grand sourire et un grand optimisme!
je sens que cette fois je vais y arriver!même si des fois je me dit qu'il ne faut pas trop avoir confiance en soi!car il m'est arrivé d'être déçue pas mal de fois!!
bon seul Dieu sait ce qui m'attend!mais je continue quand même :)
vers la gloire
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Déjeuner : Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit, Carotte, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau, Beurre doux, Thon, au naturel Goûter ou snack : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Oignon, cru, Pain, baguette courante Dîner : Pain, baguette courante, Tomate, crue, Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Aubergine, cuite, Ail frais, Huile d'olive vierge Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1161 kcal (0) commentaires
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