| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de fanyo59
aide blog-
Dernier week end de detente publié le 29/08/2015 à 10:58
Allez dernier week end à ne rien faire, lundi je commence le sport : ça tombe bien j'aodre ça
.Mon programme pour commencer :
- courrir 1/semaine
- corde a sauter (100 sauts sans s'arreter) 1/semaine
- danse en couple 1/semaine (si on trouve un crénau avec mon mari parce qu'il travaille beaucoup et une baby sitter pour les enfants)
J'augmenterais la dose petit à petit mais pour commencer c'est suffisant, surtout qu'il faut trouver le temps avec mes 3 loulous.
Je me suis également fait une liste de choses à faire, des objectifs, qui n'onr pas forcement à voire avec ma perte de poids mais qui me donne envie d'avancer. Je la mettrais en ligne la semaine prochaine.
.
(1) commentaires
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
passionelle publié le 30/08/2015 à 23:21SALUT BON PROGRAMME POUR TON SPORT . bisous a bientôt
1 - 1 de 1
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
