Bonjour les filles !!!

Bébé dort, alors j'en profite pour m'installer devant le pc et vous copier mes menus où j'ai pas mal perdu dans la nuit ! hi hihi !
Pour ce qui est de mon mari, il cherche toujours du travail... la bonne nouvelle c'est qu'il a obtenu une formation financée par les assédics ! cool ! Il veut devenir chauffeur routier. Je lui souhaite tout plein de réussite ! grâce à ce travail, nous pourrons enfin quitter la région parisienne !

Mes menus :
Poids du lundi 14/01 : 89,1kg
petit déj : 300ml ricoré+lait écrémé en pdr (15g)+1 tutti free ; 84g de pain complet+8g de beurre ; 125g de yaourt nature 0% ; 100g de compote sans sucre ajouté maison.
déj : 150g de riz+130g de sauce tomate (coulis)+légumes vapeurs (à mélanger avec le riz et la tomate ! c'est meilleur) ; 125g de fromage blanc 0%+tutti free.
dîner : 300ml de soupe de légumes+118g de poisson boulli puis pané (avec de la farine et une cà café d'huile dans la poêle) ; 150g de riz+120g de légumes et sauce tomate.
Poids du mardi 15/01 : 88,5kg, perdu 600g.

Poids du jeudi 17/01 : 88,2kg

petit déj : 300ml de ricoré+lati écrémé en poudre(15g)+1 tutti free ; 54g de pain complet+6g de beurre ; 100g de compote maison sans sucre ajouté ; 125g de yaourt nature 0%. Déj : 60g de haricots verts+150g de purée de pomme de terre mousseline+2 oeufs+125g de fromage blanc 0%. Dîner : 400ml de potager de légumes+50g de pain complet+ 8g de saint Môret+20g de chèvre.

Poids du vendredi 18/01 : 87,4kg, perdu 800g.

Poids du jeudi 24/01 : 87,8kg.

Petit déj : 300ml de ricoré+lait écrémé en pdr (15g)+tutti free ; 42g de pain complet+8g de beurre ; 125g yaourt nature 0% ; 100g de compote maison. Déj : 260g d'omellete aux pomme de terres+130g de laitue+10g de sauce crudité nature+38g de pain. Dîner : 400ml de potage de légumes+50g de pain+20g de saitn môret+125g de fromage blanc 0%+tutti free.

Poids du vendredi 25/01 : 87,1kg, perdu 700g.

Poids du mardi 4/02 : 86,9kg.

Petit déj : 300ml de ricoré+lait écrémé pdr (15g)+tutti free ; 48g de pain+10g de beurre+125g de yaourt 0%+130g de compote maison. Déj : 200ml de potage de légumes+170g de ratatouille+2 oeufs durs+120g de riz+125g de fromage blanc 0%+tutti free. Dîner : chandeleur (et oui !) environ 150g de crêpes+2 tranches de jambon+20g de gruyère+4 cuillères à café de cassonade.

Poids du mercredi 6/02 : 86,3kg, perdu 600g.