Rapidement:

-je marche chaque jour entre 3 et 5 kilomètres

-je fais au minimum une séance de sport par semaine (zumba)

-mon poids: 67,8 kilos; 30,6 % de masse graisseuse; 49,2 % d'eau

-mon tour de hanche est passé sous les 110 cm.

Bon je sais, il y a encore du boulot mais je suis quand mêe déjà bien fière de moi, lol...

Trop trop contente de rentrer de vacance, poids 68,8 dimanche et aujourd'hui mardi, 68,4kilos... ça marche tjrs mieux chez soi.

 

J'ai acheté un podométre hier à décathlon.

Le mardi 13: 3,19 km; 1,21 min; 208 Kcal

Je suis partie tôt ce matin et après 3h30 de route je suis arrivé, bien motivée et avec un menu pour la semaine.

Menu que je compte bien suivre à la lettre pour ne pas faire d'écart. Du coup pour la famille, je refuse les invitations a manger et je leurs propose de passer l'après midi, au gouter en disant que c'est plus simple pour mon fils..... (l'excuse).

Cette aprèm première visite chez une tente, j'ai pris 2 thés, une datte et un gateau (corne de gazelle).

Demain je vais chez une autre tente alors pareil, j'ai dit que je serais là pour le gouter.

J'espère y arriver comme ça. Je ne veux pas que tout mes efforts soit anéantis en une semaine de vacance.

 BOnne semaine!

Salut j'ai choisi du vert pour écrire cet article car c'est la couleur de l'espoir alors j'espère que ca me portera chance

Mardi prochain je pars pour une semaine de vacance dans un lieu où je prends toujours du poids, même sans rien manger...

Un lieu ou les tentations sont grande....

Un lieu plein de stress....

Un lieu sans pèse personne....

Je pars chez ma mère.... Ca fais plaisir d'y aller mais je sais que ma balance ne va pas trop apprécier.

Je croise mes doigts (et mes orteilles) pour que ce séjour ne se ressent pas sur la balance.

YES!    YES!    YES!     YES!     YES!     YES!    YES!    YES!     YES!    YES!

Ce matin un petit 6 c'est invité sur ma balance et il me comble de bonheur.....

Je fais maintenant 69,9kg et je compte bien tout faire pour ne plus jamais revoir le 9, ni le 8 et ni même le 7.

Bisous a toutes

Yoyo, yoyo, yoyo....

C'est toujours la même chose.

Je suis sortie comme prévu samedi soir et le lendemain la balance a affiché 71kg grrrrh!

Le lendemain, lundi, la balance m'annonce qu'après zéro écart, je n'ai perdu que 100grammes et c'est pareil ce matin (mardi), encore moins 100grammes. Je suis donc a 70,8kilos, qui est mon poid de départ lors de mon inscription sur le site.

Aller! je ne doit pas me décourager si vite, hier j'ai pris toutes mes mensurations et je les reprendrais dans une semaine.

COURAGE à toutes!!!!

Poid ce matin: 70,4..... soit une perte total de 4,6 kilos. 

Je suis un peu deçu ce matin de ne pas être passée sous la barre des 70kg... surtout que ce soir c'est jocker car je suis invitée a manger chez ma belle soeur qui est (mmmhhhh) une excellente cuisinière.

Rendez vous demain pour le verdict mais sinon apart ça, zéro faute, je tiens ma ligne de conduite pour trouver la ligne......lol

MAMAN; 25 ans; 1m75; 75 KILOS OBJECTIF 65 KILOS (j'ai jamais fais 65kilos). Salut je suis Fanny, j'habite Béziers dans l'Hérault et je suis maman d'un petit garçon de 14 mois. Pendant ma grossesse j'ai pris plus de 20 kilos et je n'ai pas eu de mal a les perdre. Habituellement je fais 73 kilos mais à la Féria (15 août) j'ai pris 2 petits kilos alors j'ai décidé de faire un régime pour les perdre et même plus. Mon objectif: 65... J'ai fais une semaine de régime du 16 au 23, résultat 72,3. Mercredi 24 août j'ai commencé le régime mayo: J1 72.3 J2 71.7 (perte 0.6) J3 70.8 (perte 0.9) Qui me suit????????????