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Bilan des 4 semaines starter
publié le 25/06/2012 à 15:15 |
Bilan plutôt positif des 4 semaines de starter :
Poids : - 4 kg (objectif atteint)
T Poitrine : aucun changement (84 cm)
T Taille : + 1 cm (de 80 à 81 cm)
T Hanche : - 3 cm (de 101 à 98 cm) à savoir que c'était surtout là que je voulais perdre, cela tombe bien
T Cuisse : - 1cm (de 57 à 56 cm)
Début ce matin de la phase confort mais les quantités me parraissent énorme, on verra bien.
Petit déj ce matin à 7h15 : une part de cake au fromage et un café
Un café en arrivant au boulot
Cake préparé hier (un cake pour 4 matins : 2 pour moi et 2 pour mon mari):
200 gr de farine
10 cl d'eau
4 oeufs
1 sachet de levure
4 cs d'huile d'olive
45 min four à 180°
Un petit creux vers 11h mais vite passé.
Déjeuner (13h15): escalope de veau (230 gr) + flageolets (un bol chinois à ras)
Il est 15h00 et je me ferai bien un café.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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