En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Le 11 juin
publié le 12/06/2012 à 10:39 |
Lever : un verre d'eau (j'ai pris l'habitude de faire ça au lever et je me jette moins sur le fromage après)
10 min de step (lever trop tard)
Petit déjeuner : fromage + pain + beurre + thé vert à la menthe
9h30 : un café au boulot
11h30 : je commence à avoir faim et je ne mange pas avant 13h alors un thé
Déjeuner (13h30 dur, dur) : boeuf bourguignon + pâtes complètes
Gouter : chocolat + compte + fruits au sirop + thé vert
Diner : poisson (saumon aux quatres épices en papillote)+ fenouil (avec ail+ oignon)
Une tisane devant la télé et essai de regarder le film l'Apprenti sorcier : vu 30 min et dodo. La suite demain.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |