| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fannypod
aide blog-
du 2/06 au publié le 07/06/2014 à 08:49
+=midi/++=soir/+++ encas/c=cuilere a soupe
tous les matin: 2 cracottes + beurre+café o lait sans sucre+1 jus d orange
le 2/06 lundi
+ 1 soupe/ 1 steack/ratatouille maison/2 abricots
++ tomate/salade/1escalope/2c de pates/1c de faiscelle/1peche
+++ 6/7 radis nature
le 3/06
+ 1escalope/celeri/salde/2c de faiscelle
++1steack grillé/tomate/salade/1c de faiscelle
+++yaourt nature avec 1 kiwi frais dedans
le 4/06
+ epinard/emincette de porc/3c de pomme de terre/1c de faiscelle
++taboulé maison/ratatouille/poisson/1c de faiscelle
+++ brunion
le 5/06
+1 tranche de jambon/taboulé/salade/1 oeuf/1 peche
++salade/tomate/2c de riz/1jambon/2abricots
+++1petite poignée de cereal nature
le 6/06
+salade/2tomates/2neggets/1 fruit
++ 1c de mayo aiiiie!!! 10 radis/salade/tomate/3c de pates/1c de gruyere/ carré de chocolat pour le moral lol oui ce soir pas top mais on a bossé comme des fous en pleins soleil toute l aprem et voila je pense qu une petite recompense vaut mieux qu une grosse frustration
le7/06 samedi ....
+courgette/escalope/brunion
++crevettes(8)/noix de st jacques(8)suremi/tomate/20 springers/2c de mayo/1verre de rosé
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
