merci a vous les filles pour votre soutien ; mais vous savez, ce n'est pas parce que je déprime (enfin, c'est pas de l adépression non plus, juste une baisse de morale) que je vais abandonner ; ai je dit que j'abandonnais ???? non, g juste dit que je ne comprenais pas, et que je ne savais plus quoi penser...

mais rassurez vous, meme si je ne vais pas a mon rdv avec la diet (oui car j'ai descendu le chien, et habitant dans une cuvette, je pourrais pas la monter vu comment ca glisse) et bien c'est pas grave, ce n'est qu'un rdv que je repousse ; rassurez vous, non seulement je vais me reprendre, mais en plus je vais faire d'autant plus attention !!! et demain matin, pesée AJEUN A POIL APRES PASSAGE WC ; après tout, g pas manger mieux, mais pas pire que la semaine dernière alors 2kg... non, ya qqch qui ne colle pas !!!!

cet aprem : wii ; de temps en temps je vais voir a aller dehors 15min pour courir avec le chien, mais vu le froid et la glissade, je vais devoir faire attention car je veux pas tomber sur mon ptit bouddah !!!

bon, toutes vos phrase de motivation m'ont redonner LA motivation... celle d'un (enfin, plusieurs) coups de pieds au cul !!! ca fait pas de mal :p

bon ce midi, vu que j'ai faim, je commence par manger tout ce qu'elle me dit de consommer ; donc voila mon repas :

en crudité : rien car elle considere les endives comme légume vert et g rien d'autre... ah si, g des carotte, je vais donc en rapés qqs unes ;

protéines : g faim d'un steak ;

légumes verts : endives

féculents cuits : des coquillettes, ca fait un moment que j'en ai pas manger :p

laitage : je mangerais bien un vache ki rit (ou un truc comme ca)

fruit : soit un kiwi, soit une petite orange a jus

pain : 1 ou 2 trch de pain demie (g plus de pain)

matières grasses : bah de la vinaigrette avec mes endives

je pense que je ne peut pas faire mieux ... manger lentement, dans le calme... et en petite quantité, car il y a bcp a manger la ... trop pour moi en tout cas...

allez, je vous laisse je vais aller prépa tout ca ;

bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuux