coucou les filles comment ca va bien aujourd'hui ????

moi, je pete le feu ; levée a 9h, pesée, et la... SURPRISE !!!!

- 1kg depuis la semaine dernière !!!  (la jrnée démarre plutôt bien)

douchée, ptit dej (céréales fruits et fibres + lait + un peu de chocolat pour boire le lait a la fin + 1verre de nectar de banane) ;

ensuite, direction le chirurgien de mon homme pour un bilan sur son opération, tout va bien, belle cicatrice, bonne remise des os, douleurs génantes tout a fait normale, mais elles disparaitrons d'ici qqs temps, il peu reprendre le sport ou la course (donc je vais pouvoir l'emmener a la piscine ), après, on a été ht un meuble de rangement qui fait la bonne dimension pour pouvoir faire rangement et table a langer dans notre petite rikiki salle d'eau :)

hier soir, on a eu notre 1er cours de prépa a l'accouchement, et on s'est bien marrés avec la sage femme et les 4 autres mamans et papas ; sinon, lundi, jme suis lancée a l'aquagym prénatal... gt pommée, pas sure de vouloir restée, mais finalement, ct sympa ; j'ai hâte d'être à vendredi pour y retourner

coté repas, bah, je sais pas trop comment j'ai pu perdre ces 1kg avec les craquages chocolatés que j'ai eu, mais peut etre le fait d'avoir marcher d'avantage (magasins) et manger de la soupe certains soirs m'a qqs peu aidée... en tout cas, ca m'a motivée pour faire encore plus cette semaine ; mon but n'est pas forcément de perdre du poids, mais au moins, de ne pas en prendre de trop sur ces deux derniers mois...

a midi, on se fait une tite raclette en amoureux lol ; on devait la manger hier soir, mais pas envie de me sentir ballonée avant d'aller dormir... dc hier soir, on a fait léger, et on mange la raclette ce midi ; RASSUREZ VOUS les filles, on a ht en petites quantités exprès pour ne pas nous gaver (juste qqs tranches de bacon, de jambon, et chorizo pour mon chéri) ; meme en fromage, on a pris le moins de tranches ; ensuite pour éliminer un peu le gras du repas, je finirai par un yaourt aux fruits avec une CS de son d'avoine, et cet aprem, grand rangement et nettoyage de l'appart (l'air de rien, 70m², ca représente !!! lol) et j'aimerais commencer aussi la déco de la chambre à Léo... mais vu l'ampleur du rangement + ménage, c'est peut etre pas pour aujourd'hui...

sinon, petite nath, merciiii pour ton exemple de journée type (si je peux dire ainsi), et pour te répondre sur ma journée de dimanche, oui 1840calories, c'est bien, puis que je ne dois pas dépasser 2400, mais je les ai "gagnées" par des chocolateries, ce qui explique pourquoi je m'en voulais.... mais ca n'arrivera plus car les chocolats ont été manger par mon cher et tendre, et donnés (en guise de cadeau de bonne année lol)

allez, je vous laisse les filles, je vais aller préparer mes patates vapeur pour midi, et commencer le rangement

je vous embrasse foooooooooort et je vous dit a bientot