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Bonjour !
Blog de fanny3333
aide blog-
programme reçu publié le 21/03/2008 à 16:32
salut tout le monde !j'ai reçu mon programme pour la semaine prochaime ,il me tarde de commencer (pourvu que sa dure)car je suis bien motivée pour l'instant.Je trouve le programme assez cool ,je verrais plus tard en pratique.Alors je commence lundi ,mais je fais trés attention depuis ce matin.A 5h30 ce matin un café au lait puis partie pour le boulot.A 7h un autre café au lait .A9h 1 orange 1 kiwi 1 yaourt nature et un café.A 12h carottes rapées saumon 1yaourt nature et 1 pomme .16h thé vert à la menthe ss sucre .ce soir je vais me faire une soupe de légume 2 tranches de blanc de dinde avec beaucoup de salade verte avec vinaigrette allégée et 1 yaourt nature à 0°/°.Dites moi si c'est bien équilibré ou pas?merci de votre aide biz
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 orange 1 kiwi 1 yaourt 1 café Déjeuner : carottes rapées darne de saumon 1 pomme 1yaourt nature Goûter ou snack : 1 thé vert menthe Dîner : soupe légumes 2 trches blanc de dinde salade verte 1 yaourt 0 pour cent Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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