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Blog de fani22
aide blog-
Petit coucou du lundi publié le 09/12/2013 à 10:44
Bonjour tout le monde,
Et oui me voilà pour vous faire un petit coucou!!!!
Bon d'abord merci pour vos petit mots de soutien lors de ma petite absnec un pèriode un peu difficile mais maintenant il faut qu'on pense aux enfant se à Noël...
Côté régime malgré un petit écart depuis bientôt deux mois je tiens le coup et vraiment ça en vaut la peine, déjà 10kg perdu (merci dukan) encore 5/6 et se sera passage en consolidation pendant 150jours avec réintégration des aliments interdits!!!!!
J'aurais voulu venir à bout de mes kgs en trop pour les fêtes mais là ca me semble compromis, au moins j'aurais pu manger sans me poser de question (aliments interdit ou non!!!) , mais déjà je vais rentrer dans une super robe pour le mariage de ma belle soeur et ça c'est vraiment cool.
Bon j'espère que vous ça va et que vous n'avez pas trop baissé les bras ce n'est pas le moment , il faut mieux garder une marge pour les fêtes!!!!!
Bon je vais venir vous voir un peu profitez d'une journée plutôt calme niveau boulot pour lire mon retard et vous faire un coucou!!!!!!
Bon lundi et début de semaine à toutes et tous....
mon alimentation Petit-déjeuner : tisane + 3 biscuits au son d'avoine + fromage blanc 0% + chlorure de magnésium Déjeuner : Radis + poireaux aux jambon béchamel (façon dukan)+ pain dukan+ coca 0+ yaourt 0% +tisane Goûter ou snack : Chocolat chaud dukan. Dîner : potage de tomate ss féculent + jambon dégraissé + coca 0 + yaourt 0% + tisane Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 58,1 kg mon activité physique Intitulé du sport : Abdomino - 30 mins Marche - 20 mins (5) commentaires
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je te souhaite une très bonne année
et surtout une bonne santé
bises
alors pte copine
comment vas-tu
j'espère que tu as toujours autant de satisfaction
je te souhaite une bonne journée
bises
10kg c est déjà génial!! Faisons attention un max jusqu'à Noël pour bien en profiter!
Bon week end bisous
Oui un écart ça peut arriver aussi, on reste humain =)
C'est super tu vois, -10 kg ! Tiens bon, le plus gros est fait =)
Ce n'est pas grave si tu n'as pas atteint ton objectif, déjà tu seras sublime pour les fêtes et par la suite, tu t'en fous, tu seras top canon pour l'été eheh ! Ben oui, alors positivons =)
Bisous, bonne soirée à toi =)
Bravo pour ta perte de poids.
On dit que dukan n'est pas un bon régime, quand on voit les résultats, je pense qu'après les fêtes, je le reprendrais, mais il faudra que je tiennes le coup.
Mais la motivation n'est pas top...je me laisse un peu de temps.
Sinon, Noël approche à grands pas, et oui.
Bon apm.
BISOUS