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Bonjour !
Blog de fani22
aide blog-
Début phase de croisière publié le 24/10/2013 à 10:11
Bonjour tous le monde,
Voilà ma phase d'attaque DUKAN est fini et affiche une perte de 2.3kg!!!!!
Maintenant je passe en phase croisière et ce jusqu'à avoir atteind mon objectif soit environ 13 semaines avant la phase de consolidation!!!!!
Je suis toujours plus motivée que jamais, je sais que ce régime est très critiqué mais je pense que fait correctement et sans oublié un complément minéraux et vitamines il n'y a pas de raison!!
Je continu donc cette semaine la perte sera moins impressionnante mais si 0 écart elle doit avoisiner les 1kg....
Voili voilou je vous souhaite une bonne journée et surtout tenez bon!!!!!!!!!
Gros bizoux à toutes et tous!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : tisane detox + 3 biscuits choco au son d'avoine. Fromage blanc Déjeuner : Asperge + escalope de dinde+ haricot vert + 1 yaourt 0% + tisane detox Goûter ou snack : fromage blanc 0%+ 1 café Dîner : Tomates + omelette aux moules + salade + vinaigrette dukan + compote de rhubarbe maison ss sucre+ tisane detox Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Oui dans ce régime il y a 4 phases et il faut bien les faire toutes les 4 et ne pas arrêter quand on a atteint notre objectif sinon c'est reprise assuré, mais un peu comme dans tous les régimes sauf que la plupart sont en 3 parties!!!
Biz et bonne journée
Au top, mais attention, il faut boire beaucoup pour éliminer les toxines. Et glou et glou...
Tiens le coup, çà va le faire.
Bisous
nous faisons ce que nous voulons
si cela est ton désir
et en plus tu as satisfaction
je te souhaite une bonne soirée
bises