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Blog de fani22
aide blog-
Bonjour!!! JOUR 1 publié le 30/03/2013 à 14:41
Coucou tous le monde...
Bon ça y est c'est partie pour des mois de réequilibrage et de bataille pour perdre ces maudits kgs qui me gaches la vie!!!
Les petits excès de cette semaine m'ont couté cher +1kg mais bon maintenant fini le laissé aller on se motive et on attaque!!!!
Ce matin j'ai fait le plein de courses avec sur ma liste viande blanche, galette de cereales, légumes, fruit, thé....enfin que des bonnes choses
au moins pour mon corps et ma santé!Cette après midi une petite heure d'équitation avec 0°C au thermometre mais c'est pas grave on se couvre et on y va.
REPAS DU JOUR:
Petit dej: 1 demi verre de jus d'orange + 2 tostinettes speciales régime + 1 noix de beurre + 1/2 càc de confiture allégée + 1 thé citron
Déjeuner: 1 croque monsieur + 1 salade avec vinaigrette allégée maison + 1 fromage blonc 3% + 1 thé minceur.
Diner: 1 artichau avec sauce allégée + 1 tranche de pain complet + 1 part de fromage frais + 1/2 pamplemousse avec 1 càc d'edulcorant.
Voilà j'essayerai de passer vous voir tout à l'heure sinon je vous souhaite un bon wwek-end de paques....
Biz
(2) commentaires
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Bon retour.
Je vois que tu t'es reprise en main.
Moi, j'ai un peu de mal, mais des soucis avec mes voisins, et je suis en stress permanent.
Bon courage.
Bisous