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Blog de fani22
aide blog-
Le retour!!! publié le 19/05/2012 à 19:25
Et oui me revoilà parmis vous!!!
Désolé de ne pas avoir été trop présente mais 2 boulots , plus les enfants, plus un petit peu de sport et la maison c'est pas facile à gérer!!!
Côté régime
J'ai fait une semaine que j'ai appeler anti régime, je me suis fait plaisir 'ai manger de tous et à chaque fois que j'en avais envie, résultat +1kg sachant que la semaine d'avant en vacances je n'ai pas trop fait attention c'est pas catastrophique!!
Tous ça pour repartir de zéro dès lundi toujours motivée et décidé à réussir , j 'ai aussi décider de me mettre autant que possible au sport au moins 45 min chaque jour!!!!
Bon sinon j'éspère que vous aller bien et que vous poursuivez vos efforts dans la chasse aux kgs!!!
Bon courage et gros bizoux
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Pâté de foie de porc, Pain, baguette courante, Mayonnaise à l'huile de tournesol, Jambon cuit supérieur, DD Goûter ou snack : Lait écrémé, UHT, Poudre cacaotée sucrée pour boisson (poudre ou granulés) Dîner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Édulcorant à l'aspartame, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 948 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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J'espère que tu es toujours aussi motivée et que tu ne lâches rien.
Rosetrémière a raison : il ne faut pas faire la chasse aux kilos, il faut que tu trouves un équilibre alimentaire, un juste milieu entre ce que tu dépenses et ce que tu manges, et le reste viendra naturellement.
Mais qu'il est fragile cet équilibre ! Un peu de stress, une contrariété, et hop, il est balayé d'un coup.
Bon courage pour cette semaine.
Je suis avec toi. Je suis aussi en pleine forme pour aller au bout de ma semaine !
Courage, courage, prend soin de toi et profite de ses moments de détente pendant tes séances de sport.
Bises
Amandine
Mais courage, tu vas y arriver c'est certain!
Bisous
Je crois que pour réussir à perdre du poids, il ne faut plus faire la chasse au kilos !!!!!
Plus nous sommes obsédées par le poids, moins nous perdons, l'as tu remarqué ?
Depuis que j'ai arrêté de parler et de faire régime, je perds du poids normalement, et je n'y pense plus....je mange de tout.....
Demain, je reçois des amis, voici le menu, pâté basque "maison", je l'ai fait cet hiver, tortilla, jambon Pata négra et crêpes !!!!!
Je ne me refuse rien, bien sûr je ne vais abuser de rien, et je suis certaine que je n'aurais pas pris de poids.
Mais je ne vais pas manger de la mayo, ni du netella ni grignoter !!!!
Bonne soirée
Bonne chasse aux kilos.
Moi, petit à petit ils filent, mais il faut rester vigilante.
Bonne soirée.
Bises