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Blog de fani22
aide blog-
MOTIVEE publié le 10/04/2012 à 15:34
Alors comment allez vous? Toujours aussi motivée?
Pour moi oui surtout que la balance continu à être gentille même si ce n'est que de 100g pour aujourd'hui le principal est qu'elle continu de descendre!!!
Bon j'éspère que pour vous aussi la balance descend même si c'est peu ...
A part ça pas grand chose de neuf, je continu de vider mes tubes de crème pour aider ma peau à reprendr eun bel aspect et puis quand je les aurais fini j'acheterai somatoline nuit!
Pour augmenter mon nombre de pas ca va pas être facile en plus le temps n'est pas de la partie alors ça donne pas envie d'aller marcher mais je fais des pas à la maison et j'en rajoute, je tourne en rond exprès au moin pendant ce temps je suis pas assise!!!
Bon comme je n'ai pas eu le temps d'aller sur vos blogs hier je vais y aller aujourd'hui!!!
Plein de gros bizoux et de courage!! Il ne faut pas lacher on va y arriver!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Pain de seigle et froment, Porc, côte, grillée, Tomates provençales, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Beurre demi-sel, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée, Tisane infusée, non sucrée Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Sauce vinaigrette, allégée, Saumon fumé, Pain brioché ou viennois, Crème fraîche légère 15-20% MG, épa Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1270 kcal (4) commentaires
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Et apprécier son corps, et le redécouvrir en le bichonnant aide aussi à avancer pour atteindre ses objectifs !
Il faut donc nous chouchouter. C'est là le secret !
Crèmes, marche, tu te donnes les moyens. Bravo, tu nous motives aussi par ton positivisme !