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Bonjour !
Blog de fani22
aide blog-
ON REPART DE ZERO publié le 20/04/2012 à 11:39
Coucou tous le monde!!!
Bon c'est décidé je me reprend en main déjà pour le régime et dès lundi je m'impose 30 min d esport quotidien je pense d'après vos temoignage que ça va être dur le pemier mois et puis après ça coulera de source...
En même temps il est vrai que je commence à fatiguer et j'ai du mal à supporter les chose, je n'ai pas eu de vacances depuis le mois d'aout et prochaine prévu pour juillet donc ça commence à faire long mais bon c'est un choix!!!
Je vais profiter de mon week end qui commence de bonheur cet après midi pour essayer de me reposer un maximum!!!
Bon je vous fait de gros bizoux et vous souhaite bon courage!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Tisane infusée, non sucrée, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre demi-sel, Kiwi, frais, pulpe et graines Déjeuner : Tomate, crue, Poisson cuit (aliment moyen), Kiwi, frais, pulpe et graines, Sauce vinaigrette, allégée, Sauce moutarde, Riz blanc étuvé, cuit Goûter ou snack : Tisane infusée, non sucrée Dîner : Tisane infusée, non sucrée, Édulcorant à l'aspartame, Pizza 4 saisons, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1307 kcal (2) commentaires
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Repose toi bien , récupère, pour être en forme pour lundi. Je suis sûre que le sport nous aidera a nous séparer de nos kilos en trop.
Bon courage...