Bonjour à tout le monde , alors avez-vous profité du week-end du patrimoine pour aller voir des lieux où nous ne pouvons avoir accès gratuitement les autres jours !!! Pour moi se sera pour l'année prochaine car depuis 4 jours je suis garde-malade et je ne peux m'absenter longtemps de la maison car monsieur à besoin de moi pour se déplacer

ce matin début du 4ème jour çà commence à aller mieux il ne vomit plus depuis hier et a bien dormi depuis 2 nuits les cachets commencent à faire effet!!! j'appréhende à partir de lundi où je serai absente de la maison comment va-t-il gérer la journée toujours la peur au ventre que par l'ennui il recommence mais bon il sais ce qu'il l'attend si il continue !!!!

j'espère que vous allez tous bien et que votre pesée a été bonne et qu'elle vous a remercié de votre sérieux de la semaine , je sais que pour certaines elles traversent la période d^te de paliers moments difficiles et on a envi souvent de tout lâcher mais courage encore quelques jours à tenir et après çà va repartir !!!!

Pour moi perte de 700g c'est super ma stabilasation marche très bien doucement j'arrive à mon objectif auquel je ne pensai pas atteindre aussi facilement !!!! je continue tous les jours à bien métriser mes calories de la journée et les jours d'extra et bien le lendemain je réduis en mangeant des légumes qui sont le plus pauvre en calories courgettes tomates choux !!!et le soir un potage un yaourt et un fruit suffit!!!!voilà ma façon de faire chacun peu se gérer différament et vous quelle solution avez-vous prise pour compensser les extras ???

je vous souhaite un bon dimanche merci à mes amies d'être là car en ce moment j'ai bien besoin de vous  gros bisous  Fanfan