| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fanette8
aide blog-
Challenge TRIMAMAN! publié le 01/10/2012 à 12:26
Bonjour a toutes!
Ma copines ***isablues*** m'a parler de ce défi, et après être aller voir dans le forum "CHALLENGE TRIMAMAN, l'équipe des champignons" ça ma donner envi d'y participer!
C'est en 3 semaines et il y a quelques commandemants a respecter! lol.
1) Mettre de côté LA BALANCE et le METRE MESUREUR pendant les 3 SEMAINES ! (défi inspiré du défi félinecabotine)
2) Boire plus de 2.5L d'eau par jour, thé, tisane dans la journée, voir 3 sachant que les verres d'eau du repas comptent.
3) Manger 3 fruits et légumes DIFFERENTS par jour. Manger de la salade verte à midi et le soir, ça compte que pour 1, ok?
4) Partager au moins 3 recettes avec photo sur votre blog pendant ces 3 semaines.
5) Faire au moins 3h de sport par semaine (du lundi au dimanche)
6) S'accorder 3 petits plaisirs par semaine (lire au coin du feux ou au soleil,selon météo/ prendre du temps pour soi...)
7) S'accorder 1 grand plaisir durant ses 3 semaines (un voyage en amoureux,coiffeuse, esthéticienne....)
8) Se relaxer pendant 3 min par jour (s'aider du site)
Aller je me lance!
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
fanette8 publié le 01/10/2012 à 18:58De rien, c'est normal lol!
-
trimaman publié le 01/10/2012 à 13:27merci pour le coup de "pub"!
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
