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Bonjour !
Blog de fanette8
aide blog-
Menue du 28/08 publié le 28/08/2012 à 19:35
Bon aujourd'hui pas de sport, mais j'ai fait 1h de ménage et les courses, on peut dire que je me suis bien dépenssé quand même!
Hier et avant hier j'étais chez mon papa qui a une grande piscine, j'en ai donc profité pour faire pleins de longeur et des exercices dans l'eau!
mon alimentation Petit-déjeuner : Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux, Lait demi-écrémé, UHT Déjeuner : Ratatouille niçoise, Riz blanc, cuit, Steak haché 10% MG, cuit, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature Goûter ou snack : Pain brioché ou viennois, Pâte à tartiner chocolat et noisette Dîner : Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Betterave rouge, cuite, Pain, baguette courante, Saumon, cuit à la vapeur Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1264 kcal (0) commentaires
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