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publié le 10/12/2011 à 21:38 |
j'ai déconné pour le gouté!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Biscuit sec aux œufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir, Poudre cacaotée sucrée pour boisson, enrichie |
Déjeuner : | Quiche lorraine, Salade verte, sans assaisonnement, Huile d'olive vierge, Vinaigre |
Goûter ou snack : | Biscuit sec chocolaté, préemballé, Bonbons, tout type |
Dîner : | Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Poisson cuit (aliment moyen), Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 1758 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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