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Bonjour !
Blog de fanette42
aide blog-
le lâcher prise publié le 09/05/2010 à 20:10
aidez moi à retrouver la banane, que je réapprenne à sourire , à ne voir que ce qui est beau, à arrêter de souffrir pour les miens, et ne pas râter ma vie car je bousille celle des autres!il me faut une leçon, un déclic, il faut que je change, sinon je vais perdre ceux que j'aime, car ils ne me comprennent plus! je jure de vouloir évoluer, mais je n'ai pas encore connu cette étincelle! je ne suis pas dans la plainte, mais je veux apporter le bonheu
r en moi et au delà de moi!bisous et merci énormément!
fanette
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Passe une bonne semaine, prends soin de toi et des tiens, bisous
Légumes à volontés sous toutes ses formes.
Fruits pas plus de trois par jour.
Laitage le matin et à 16 heures
Midi féculents, légumes, fruits
Soir protéines, viande, poisson, oeufs, soja etc. légumes et fruits.
Fruits crus ou cuits
16 heures si vous craqué des légumes crus ou cuits à la vapeur, ça c'est possible d'en avoir dans une boite avec soi si l'on se trouve dehors, avec du fromage blanc à 0 % ou avec soja sous la forme qui vous convient.
Boire régulièrement toute la journée un peu afin d'éliminer les déchets et faire un peu plus d'exercices.
Il ne faut pas avoir faim ni se gaver, pas de sport à outrance mais une remise en forme.
Voilà en gros.
Après chacune fait selon ses possibilité mais toujours dans le but de s'alléger un peu.
Si vous avez des conseils, des suggestions etc. faîtes les moi parvenir que toutes nous puissions puiser dedans.
Parmi vous il y a des végétariennes donc soyez ouvert à toute idée qui améliorerait notre quotidien.
J’ai acheté ma balance qui à vrai dire n’est ni trop gentille ni trop méchante car je pèse un peu moins mais c’est peut-être dû à ces derniers jours ou j’ai fait attention.
Je suis désolée j’ai tapé ce texte sur mon ordi avant de vous l’envoyé à chacune de vous car parfois les messages ne sont pas pris en compte et j’ai également peur d’oublier pour les unes ou les autres certains détails.
Soyez indulgente avec moi.
Gros bisous.
Viens faire le défis avec nous pour l'instant nous sommes deux, ça te changeras les idées en mettant un but à courte durée dans ta vie.
Gros bisous
Moi je refais un nouveau défit alimentaire avant les fêtes, groupe les Quinquaveggies, pour trois semaines dans un premier temps, tu es des nôtres ?
Biz
C'est parti... Je t'invite à venir voir les tableaux de vie des membres d'aujourdhui. J'ai moi meme réalisé le mien !
Viens donc regarder et peut etre que tu auras envie de réaliser le tiens :)
Bonne journée