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Blog de fanchien
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bonsoir les copinettes publié le 15/10/2010 à 20:06
je m'étais bien dit : aujourd'hui je vais faire un effort et bien je n'ai pas été marcher, ni fait quelques exercices de gym !!
donc, je me dis que suis nulle !! mon ami, devait aller à la piscine avec un copain, mais le copain a décommandé !!
donc il n'y a pas été non plus !! et moi, pas envie de me tremper par ce temps gris !! on a mangé : une tranche de saumon fumé, un filet de merlan pané et quelques PDT sautées + un fromage blanc !!
tout çà, pas tellement régime, mais lui ne le fait pas malgré son enbonpoint !!
comment faites vous, pour vous bouger ??
et cet AM, nous avons regardé la télé et ensuite suis allée sur l'ordi !! j'avais des choses à imprimer etc
voilà le travail, et demain je dois aller sur la balance !!
je vous souhaite une bonne soirée et espère que vous avez été plus actives que moi !!
Françoise.
(2) commentaires
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petiteetoile123 publié le 20/10/2010 à 22:13COucou la belle. Bonne fin de semaine à toi et à très bientôt pour quelques mots à partager. Dis nous tout depuis ton retour de Bretagne, moi pour me bouger, tous les jours je vais à pied jusqu'à la boulangerie la plus éloignée de mon domicile soit 20 mn de marche aller et 20 mn de marche retour, déjà du sport, et puis le lundi je vais à l'aquagym, je ne sais pas nager et j'ia peur de l'eau.. pas évident mais cela me permet de me bouger sans sentir le poids de mon corps trop lourd, ensuite le mardi et le vendredi, j'ai une séance d'une heure avec un coach sportif pour me faire faire des exercices très doux, il ne faut pas abimer mes articulations qui supportent un grand poids. J'ai pris le taureau par les cornes cette année parce qu'avant je ne faisais rien. C'est peut etre beaucoup mais bon ça va. Et en plus je maigris en gardant du muscle, il le faut, je ne veux pas perdre beaucoup de poids et être un chewing gum... Allez bonne continuation
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petiteetoile123 publié le 17/10/2010 à 20:56Hello la belle.. mais ne te culpabilises pas, les premiers froids , pas évident de se bouger.. mais tu vas y arriver, tu en as envie, pas toujours simple.. mais ça va le faire. Bisous copinaute
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