C'est un dernier coucou mes Poulettes que je viens vous faire.

J'arrête tout, j'en peux plus des régimes. Depuis que j'ai voulu reprendre c'est pire encore ca à l'effet inverse je mange et je grignotte plus.

Si il y a une chose que j'ai comprise c'est que le mot régime pour moi à pour effet de me fruster et de me faire faire l'inverse de ce qu'il faudrait.

Depuis 20 ans je me bat contre moi même et mon poids, j'ai fait toutes sortes de régimes, et évidement que tous on marché plus ou moins mais à quel prix !!!

Donc aujourd'hui j'en ai assez je veux être comme tout le monde, ne plus avoir à faire attention à ce que je mange et manger parce que j'ai faim pas parce que je suis frustée de ne pas pouvoir manger un aliment quand je veux, si j'ai soif et que je bois de l'eau je veux le faire car j'ai envie de boire de l'eau pas parce que je me dits que c'est bien de boire de l'eau que ca va m'aider à éliminer plus vite !!

Enfin bref tout ca pour dire que j'arrête la je vais juste essayer de retrouver mes sensations c'est à dire manger quand j'ai faim et les aliments dont j'ai envie et si je mange une petite soupe maison le soir se sera par envie pas par obligation, pas parce que les légumes c'est bon pour la santé ou que c'est 0 points chez weight watcher ou que c'est moins calorique qu'une purée de pommes de terre etc.....

Je suis libre enfin, je ne veux plus jamais entendre parler de régime, des kilos en trop j'en ai toujours eu et j'ai toujours fait avec, je suis comme je suis et si ca plait pas aux autres je les emmerde après tout une vie on en a qu'une, si un jour j'ai un cancer et que je peux plus rien bouffer je me dirai ah si j'avais su j'en aurait profité avant et ben la vie c'est ca, on a assez de frustrations sans en plus en rajouter une couche. 

Mon corps se réglera tout seul et je ne veux plus le torturer, je n'entends pas par là faire un autre style de régime, ni manger n'importe quoi, tout ce qui est gras, sucré etc... non c'est manger normalement en fonction de ces envies sans en reprendre 3 fois car on sait très bien qu'on y a pas le droit en temps de régime.

Voilà je tiens à vous dire merci d'avoir été là mes poulettes, je vous fais plein de bisous et vous souhaite une bonne continuation.

                     Bien à vous tendrement Fananou.