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Blog de fabyg
aide blog-
3 eme jour toujours 2.2 kg publié le 03/09/2009 à 10:04
Hello,
Après avoir passé une dure journée au travail, j'ai pu me défouler sur le stepper pendant 1/2 heure avec une perte de 280 calories et 2000 marches le tout avec mon short de sudation et l'huile amincissante, il a fallu que je me violente pour le faire car la tentation était grande de ne rien faire après le choc émotionnel que j'ai subi au bureau (un de mes collègues "pique" et c'est mon patron qui s'en est rendu compte). Et puis après mon chéri a invité notre voisin a boire l'apéro et je n'ai rien touché juste un verre de coca 0% et 4 morceaux de surimi et pendant qu'ils mangeaient des aiguillettes de canard et pomme de terre au magret que je leur ai préparé j'ai juste avalé 2 oeufs durs et 1 fb à 0% pourtant ce matin rien à bouger, c'est vrai que c'est décourageant tant de sacrifice pour aucun retour, mais je vais pas me plaindre j'ai déjà perdu 2.2 kg depuis lundi c'est déjà beaucoup, mais j'aimerais tant être déjà à la fin...
PERSEVERANCE
J'oubiais aujourd'hui je fete mes 2 ans sur le site alors que la fete commence, au programme
abdos : 120 ok fait
stepper : 40 min : a faire ce soir
manger light : protéines
boire : 1.5 l à 2 l de boisson (eau, thé)
Si j'ai un peu de temps j'irais acheter un ballon pour faire les abdos ça a l'air sympa
(7) commentaires
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2° ton corps essaye de se défendre, alors mot d'ordre PATIENCE
3° 2KG200 tu ne trouves pas que c'est énorme pour 3 jours....
4° tu vas voir cela va venir, car comme tu fais du sport en plus, ton corps se muscle et les protéînes nourissent les muscles
je te remercie de ton soutien cela me va droit au coeur
bisou