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Blog de fabyg
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defi gagné publié le 30/06/2009 à 10:35
et bien oui le défi des 2 kgs pour les 2 ans du site est gagné limite en temps et pas très fière car c'est du poids que j'avais repris mais c'est déjà ça
Pourquoi c'est plus facile d'en prendre que d'en perdre, c'est terrible un écart et hop tous les efforts fournis sont foutus en l'air, et il faut bien plusieurs jours pour que ça reparte en faisant très attention. Bon je vais arrêter de me plaindre, j'ai qu'à être plus sérieuse c'est tout, mais c'est dur le soir en préparant le repas ou à l'occasion d'une sortie (très fréquente) ...
Nouveau défi 1kg cette semaine, défi de lilibaby25, que je croise avec le défi de valou 4 kg pour fin juillet.
Pour commencer ce soir c'est : plongeon dans la piscine en sortant du bureau avec quelques mouvements abdos fessiers jambes dans l'eau puis j'enfile mon short de sudation et direct sur le step pendant 30 mm suivi du vélo eliptique 20 mm puis pour me décontracter retour dans la piscine suivi d'un repas très light... si j'arrive à me décoller du lit assez tot demain matin j'attaquerais dès le matin le step pour pouvoir en faire plus dans la journée croisé avec de la corde à sauter avant de m'enfermer au bureau pour la journée... A demain
Je vous mets une chanson que j'aime beaucoup de Laam
mon alimentation Petit-déjeuner : silhouette active + the Déjeuner : 1 tranche roti de porc froid + poivrons + chevre + melon Goûter ou snack : the + eau + morceau pasteque Dîner : 2 yaourts à 0% + melon Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Mona123 publié le 30/06/2009 à 17:32Ah quelle chance de pouvoir plonger dans une piscine! Bravo pour ton défi réussi! Tu m'as l'air super bien repartie sur ta lancée! Go pour juillet donc!
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