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Bonjour !
Blog de fabyg
aide blog-
1er jour pesee -1.4 kg publié le 01/09/2009 à 14:57
yes mais il faut perséverer les premiers sont toujours les plus facile, c'est parti pour le défi
Hier soir en rentrant sport (après les courses)
30 min de step : 280 cal en moins au compteur de mon stepper suivi de 120 abdos, je n'ai pas pu me jeter dans la piscine car le temps à changer et le soleil a disparu derriere les nuages.
Ce matin départ avec : 120 abdos au réveil suivi de ce soir 30 a 40 min de stepper avec mon short de sudation et huile amincissante que j'ai oublié de mettre hier soir tellement j'étais pressée de monter sur le stepper
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