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Bonjour !
Blog de fabyg
aide blog-
motivee publié le 04/06/2009 à 09:42
Ca y est j'ai remis ma courbe de poids à jour de ce matin (j'avais trop honte jusqu'à présent) mais je suis si motivéeeee
Bilan hier sport : 20 mm vélo elliptique 300 cal 4.5 kms
aujourd'hui : ce matin 10 mm vélo 150 cal 2.2 kms
je m'y remets à midi en rentrant du boulot : prévision : 20 mms
et ce soir au moins 10 mms
bilan de la journée : prévision 1000 cal
repas : pdj 1 bol de lait ecreme
bilan mi journée
10 mms de velo donc 150 cal et 2.2 kms
repas : 4 tranches de bacon 2 oeufs durs 3 baton surimi 1 yourt 0%
DOnc ce soir il faut faire 20 mm
(1) commentaires
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Mona123 publié le 04/06/2009 à 17:20Bravo, je vois que tu t'y remets vraiment très très sérieusement! J'aimerais avoir ton tonus pour me forcer à faire ma tite séance le soir... On verra. Je suis à plat!
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