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Blog de fabyg

aide blog

  		• J- 4
    publié le 28/05/2009 à 15:24

    Et oui J - 4 avant début du nouveau régime et surtout prise de conscience de l'éffet yoyo donc régime hyper protéiné avec légumes

    ex : 200 g de viande (de préférence blanche) 150 g à 200 g de légumes verts sans matières grasses

     

    aujourd'hui : salade verte avec chèvre + Fromage blanc sans sucre

    (2) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 28/05/2009 à 15:46
    cc miss velo ou stepper ou step apres le soir danse aujourdhui 4 h de step coaching oblige mais j'adoooore et toi tu fais quoi?
  • Mona123 
    publié le 28/05/2009 à 15:27
    Pfff cet effet yoyo... C'est vraiment dur dur de maintenir un poids de forme sur le long terme! Mais c'est en se trompant qu'on y arrive, dit-on... Courage!

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