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Bonjour !
Blog de fabyg
aide blog-
il fait toujours gris publié le 12/05/2009 à 10:52
ça devient désespérant, le ciel est gris depuis plusieurs jours, on est vraiment pas habitué à ce temps, le soleil commence à nous manquer véritablement.
Très bonne émission hier soir sur M6 sur les régimes et le poids.
Début du régime sportif aujourd'hui
et reprise du vélo eliptique, j'ai appris qu'il fallait faire au minimum 40 à 45 mm par jour et pas seulement d'un coup, ça m'arrange vais pouvoir y arriver en plusieurs fois dans la journée (à cause de ma cheville, j'y vais doucement)
le corps met 45 mm pour puiser le sucre dans les graisses avant il le prend dans le sang puis le foie
mon alimentation Petit-déjeuner : thes + eau Déjeuner : 2 oeufs durs salade verte + tomate Goûter ou snack : thes + eau Dîner : steack hachés + salade Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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tu voulais savoir combien j'ai perdu avec l regime sportif, j l'ai deja fais pdt 10 jours au mois d'avril et j'ai perdu 4 kilos qu j'ai pas repris et cette fois ci a j 10 j'en suis a 3 kilos en moins!
Pour ce qui est du vélo elliptique, je savais qu'il fallait au moins 45 minutes environ pour puiser dans les graisses mais... je ne comprends pas pourquoi tu fais allusion au fait d'effectuer ces minutes en plusieurs fois. Pourquoi? Il doit y avoir une raison?