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conseil si tu est pas sur que tu va le suivre a la létre ne commence surtout pas le plus important c'est la stabilisation et consolidation
N'abuse pas tout de même! Il faut donner un peu de repos à ton chtit corps mis à rude épreuve déjà rien que par le régime!
C'est bien de bouger, mais il faut savoir savourer le repos! ;)
Allez prend soin de toi!
Gros bisous!