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Bonjour !
Blog de fabinou81
aide blog-
Objectif publié le 09/09/2009 à 21:23
Objectif à atteindre: réduire encore les calories.
Je supprime l'avocat
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet Déjeuner : Riz blanc (cuit) , Steak haché 15%, Avocat Goûter ou snack : Coca-cola Dîner : Riz blanc (cuit) , Steak haché 15%, Raisin Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1490 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci de tes conseils . En fait je suis à la lettre les menus de mon medecin. Il m'a fait un planning avec des menus pour toute la semaine donc les jours où je mange des féculents le soir c'est parce que c'est inscrit sur le planning. Rassure toi certains jours c'est crudités et fruit uniquement. C'est une bonne idée le coca light mais après c'est une question de tolérance aux boissons gazeuses, j'évite d'en boire autant que possible, je prends plutôt de l'ice tea light et je me fais des smoothies quand j'ai un creux l'après-midi. Tu as des idées de salades composées ?
c'est avec plaisir ke j'accepte ton invitation! Ensemble c'est bcp plus facile !!
Sinon j'ai jeté un oeil sur ton menu , je pense ke tu devraisrajouter des crudités ou des légumes verts le midi et supprimer les féculents le soir et prendre à la place des légumes verts ; ça va accélérer ta perte de poids !!
Pourquoi ne prends-tu pas du coca light le midi ; ça te permettrait de réduire les calories et fondre comme neige au soleil !
Dernière chosse essaie de varier tes menus car ils sont un peu monotones !
Ce ne sont ke des petis conseils !
Biz à toi