me revoila apres quelques mois d'absence et avec le retour du beau temps il me reste  deux kilos a perdre avant l'ete :)  j'ai reussi a garder mon objectif mais ke site  m'aide a preparer mes repas equilibres et aussi j'ai mon mari a faire maigrir :) ... il a reussi a arreter de fumer depuis plus d'un an mais pris 15kg !! alors on va reprendre du debut les plans de repas :) courage

enfin j'y suis arrivé avec plusieurs tentatives de regime j'ai suivi celui de DUKAN qui me convenait le mieux et enfin j'ai mes 5kg en moins:)  mais dans ma perte de poids j'ai perdu helas de la poitrine mon seul regret t ! mais bon un peu de  musculation pour renforcer tout ca ! et surtout continuer dans la stabilisation  enfin j'ai reussi a ne plus me jeter sur la nourriture dans la journee et a me controler lors de repas de  famille ca motive tout ca ... allez continue

me voila de retour apres plusieurs mois d'arret regime ...en fait je me suis abstene de penser regime pendant un bon moment et de faire le pour et le contre car c pas facile de vouloir perdre 5 kg ca venez de l'obsession donc me voila bien dans ma tete et seulement avec des repas equilibres . allez courage et au fourneau ...

j'ai commencé le chronoregime depuis 3 semaines et enfin ce matinj'ai eu l'agreable surprise d'avoir perdu 4 cm de taille ! incroyable malgre que le poids ne des cend pas beaucoup ! -2kg et -1cm hanches  je continue aussi les exercices sur le site et comme c demain la rentree pour mon dernier, je vais pouvoir suivre vraiment a la lettre mon regime qui n'est franchement pas difficile  a bientot

en 1 semaine rien de perdu!  je narrive pas a aller sous la barre des 60kgs  deja 1 mois et seulement 2 kgs de perdu

merci a l'equipe pour m'avoir souhaite mon anniversaire et oui 45 ans aujourdhui! apres c la chute vers la cinquantaine  !!!  ce soir  c champagne malgre que je ne le souhaite pas vraiment mais mes enfants ont tout prévu !

anniversaire, repas de famille le week end  a ete difficile et demain je n'ose pas monter sur ma balance ! et pourtant j'ai fait attention mais j'ai remarque qu'un petit equart est dramatique chez moi je n'ai pas beaucoup de kilos a perdre et c'est les plus difficiles demain je prend mes mensurations pour comparer car deja 15 jours de de regime !

rentree depuis 3 jours de vacances et rien ne va plus je mange n'import quoi a n'importe quelle heure il faut que  je me sorte de ce manque de motivation et que je reprenne le dessus sinon rebonjour les kilos perdus demain jardin, coiffeur, et profiter du beau temps , badminton avec les enfants cela va me faire bouger un peu allez du courage

Je m’appelle...fabienne et je souhaite perdre 5kg j'ai 45 ans et je dois mener un autre combat la cellulite !!! je n'ose meme pas aller a la pis cine elle devient de plus en plus visible que faire ?