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ma motivation du jour
publié le 22/02/2008 à 14:10 |
Menu :
6 h 15 Petit dèj = 1 thé ss sucre, 1jus pamplemousse, 70 g pain blc avec beurre allegé + 1 fromage blc allegé
7 h 45 Arrivée au boulot = 1 café ss sucre
10 h Collation = 1 clémentine + 1 banane + 1 tisane ss sucre
12 h 30 Déj = 1 steck haché cuit ss graisse + 100g brocolis + environ 200 g pâtes + fromage blc allegé + 1 poire + 1 verre eau
19 h 30 Diner = carottes rapées + 1 yaourt
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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