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super contente
publié le 20/03/2008 à 13:57 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café,lait |
Déjeuner : | poulet au bambou,yaourt maigre,eau 1litre de 8 h a13h30 |
Goûter ou snack : | café |
Dîner : | les restes de midi |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
pupuce22
publié le 21/04/2008 à 18:42
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1 kg c'est bien mais il ne faut pas perdre trop vite, il faut prendre son temps afin que l'organisme fasse son travail, mais aussi j'ai beaucoup de poids a perdre et cette semaine n'a pas été formid. |
laulag
publié le 29/03/2008 à 16:51
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C'est sur, Dukan c'est un peu contraignant car que des protéines sur quelques jours puis tu ajoutes les légumes. Je l'ai fait il y a environ 2 ans. Ce qui me manquait le plus étaient les fruits. J'avais bien perdu (environ 13 kg), mais j'ai tout repris (15 kg) car je n'ai pas fait la stabil et le jour fixe de régime. Bon courage. Maintenant je suis repartie sur le régime d'aujourd'hui.com, c'est plus lent mais on y arrive aussi et j'espère surtout ne pas reprendre ensuite (comme nous toutes d'ailleurs !). Bon week-end. |
laulag
publié le 29/03/2008 à 16:50
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C'est sur, Dukan c'est un peu contraignant car que des protéines sur quelques jours puis tu ajoutes les légumes. Je l'ai fait il y a environ 2 ans. Ce qui me manquait le plus étaient les fruits. J'avais bien perdu (environ 13 kg), mais j'ai tout repris (15 kg) car je n'ai pas fait la stabil et le jour fixe de régime. Bon courage. Maintenant je suis repartie sur le régime d'aujourd'hui.com, c'est plus lent mais on y arrive aussi et j'espère surtout ne pas reprendre ensuite (comme nous toutes d'ailleurs !). Bon week-end. |
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