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Blog de exou

aide blog

  		• repas du 1 juin
    publié le 01/06/2010 à 15:57

    ce matin mes 9kms de marche

    bises à tout le monde

    bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+30grs de pain+1yaourt 0%
    Déjeuner : 200grs de legumes vapeur +50grs de poulet grillé
    Goûter ou snack : 1yaourt0%+1 pomme
    Dîner : 200grs de legumes vapeur +1 tranche de jambon
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • clency 
    publié le 05/01/2011 à 08:43
    Bonne année Noelle, à toi et à Pierre, j'espère que vous allez tous les deux, trés bien...Bisous...Audray
  • orionne 
    publié le 24/11/2010 à 16:22
    Bonjour Exou, je suis de nouveau en Guadeloupe et prête à continuer à avoir une alimentation et une vie équilibrée.
    A partir de lundi, je pars pour trois semaines de vie saine avec toi peut-être ?
    Sur le groupe Les Quinquaveggies.
    Bisous
  • clency 
    publié le 22/10/2010 à 09:01
    Coucou Noelle, plus de nouvelles de toi, j'espère que tu vas bien...Le site a beaucoup changé....Gros bisous à toi. Audray
  • tycrist 
    publié le 22/09/2010 à 14:12
    Bonjour, j'espère que la rentrée s'est bien passée et que c'est la super forme. Que tu es bien motivée. A bientôt.
  • jehanne971 
    publié le 30/06/2010 à 21:41
    coucou, tu boudes le blog?comment vas tu?Moi,je me cramponne et grâce aux com.je tiens le coup,meme,si mes kgs resistent!Je sens que j'ai surtout dégonflé,c'est déjà ça Biz Anik
  • loth50 
    publié le 14/06/2010 à 20:41
    slt ma noêlle, comment vas tu je t"envoie sur mon blog pleins de musiques cette semaine.

    à + biz marthine
  • Amelie89 
    publié le 09/06/2010 à 19:36
    Coucou
    Je passe en coup de vent sur ton blog pour t’envoyer plein plein plein de motivation pr notre super tournoi du groupe “Astuces et Motivations”. Ensemble on va y arriver et les kilos vont moins rigoler ;))
    Bon courage a toi
  • linavierus 
    publié le 03/06/2010 à 23:05
    Coucou ! J'ai bien pris note de ta participation au tournoi, mais n'oublie pas de vite venir nous rejoindre sur le groupe "astuces et motivations" où tout se passe !
  • loth50 
    publié le 01/06/2010 à 16:08
    cocou noelle as tu passé une bonne fête des mères, envoie nous un gros rayon de soleil car pluie, pluie , pluie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    biz marthine

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