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Blog de exou

aide blog

  		• coucou
    publié le 15/02/2010 à 10:23

     apres quelques mois de silence me voici de nouveau parmi vous.

     coté poids 65.5 la honte descends pas.

    voici mon repas d'aujourd hui

    PD

    30grs de pain de seigle

    150grs de fruit (papaye du jardin)

    1 yaourt nature o%

     

    midi

    30grs de fromage (camembert)

    150grs de salade de tomates

    60grs de foie

    1 yoaurt nature o% + 150grs de fruits papaye

     

    ce soir  aubergine  + 1 yaourt +fruits

     ici beau soleil plus ce matin 6kms 500 de marche

    bisous jojo

    (0) commentaires

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