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Blog de exou

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  		• repas du lundi 31/08
    publié le 01/09/2009 à 03:57

    Petit Dejeuner

    1 café+100grs fb 0% +1 galette dudu

    midi

    200grs espadon cuit à la vapeur+40grs de rillette de thon+100grs de fb0%

    Soir

    espadon 100grs cuit micro onde sans MG +150grs FB0% 40grs de rillette de thon  composition Sans Matiere grasse  pas tres faim le soir

    journée( prothéines)

    (0) commentaires

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