Recoucou mes loulouttes! Que je suis contente, à 10h je me suis décidée à faire un peu de sport et vu que marcher (ou courir) me fait mal, et bien j'ai opter pour un peu de gym chez moi! Du coup, j'ai combiné des étirements, des exercices pour les fessier (à quatre pattes lever la jambe en arrière et sur les côtés), des abdo (dur dur), de la corde à sauter et un peu de course sur place! Je vous dis pas, à la fin, je me suis retrouvée en soutard tant que j'avais chaud et que je transpirai! Ben, oui, bouger c'est pas aussi facile que de rester assis! Bon, sinon, je suis pas mal contente! Ce soir, j'espère me trouver un peu de temps pour du yoga et quelques abdo!
J'ai été effrayée à la vue de ma bouée abdominales, beurk vraiment pas beau à voir!!! Donc voila! Ce midi, c'est escalope (de dinde ou de poulet, je sais pas encore) avec tomates! Et biensûr un yagourt pour caler tout ca! J'espère vraiment que samedi, j'aurai perdu un peu!! Car je suis loin de mon objectif -5k pour le 22 avril! snif! Faut que j'accélère le rythme car je tiens à être svelte pour le mois de juin (défense de mon mémoire)! Donc voilà! Je suis toujours aussi motivée et je ne lâche pas! Car à vrai dire c'est cool, je me suis habituée à manger moins, et je ne ressens plus l'envie de manger entre les repas! Du coup, je termine ma journée alimentaire vers 18h! Allez croisons les doigt pour être les winners de cette guerre au kilos! Bisous les filles
t'inquiète pas miss si tu n'as pas atteind ton objectif d'ici le 22 ! tu mets pas la pression parce que sinon ça va tout foiré !!! ;)
passe 1 bon week end et surtout garde ta motivation
<3
C'est super jvois que t'as bien bougé aujord'hui c'est super ca... Jcroise moi aussi les doigts pour toi pour ton objectif. Jte fais pleins de gros gros bisous pour te motiver et t'encourager encore plus passe une bonne journée à plus tard miss
KISSSS
Moi aussi je suis pleine d'énergie ce matin, faites que ça dur!
Je te souhaite une bonne journée!
Bizz