Salut les filles, comment ca va???
Merci à toutes pour vos comm's et messages de soutiens!!!
J'espère que vous avez passé une bonne matinée et que votre après midi s'annonce bien!
Moi, oki, ce matin je l'ai passé à l'hypermarché, car le jeudi c'est le jour des courses!
J'ai été plus brave que d'habitude car je n'ai ni acheté de barre de céréales spécial K, ni de céréales! Par contre j'ai fait le plein de légumes (concombre, tomates, brocoli, carottes) et fruits (pommes, poires, pamplemousse et kiwi)!!! Puis j'ai pris plus de viande que d'habitude (escalopes de poulet et de dinde, plus filet de dinde et filet de poulet au herbes, et du thon nature ainsi que du cabillaud)! Ca y est le frigo est plein mais que de choses saine! Biensûr j'ai fait le plein de yagourt 0% de chez vitalinéea (ils sont trop bon) et aussi de philadelphia light! Donc je suis ready, pour ne pas flancher vers le sucre et pour manger sain et peu calorique!
Ce matin, j'ai mangé 2 tartines avec un soupson de beurre et ce midi 100g de thon nature en salade avec du concombres et des tomates (et juste une lichée de sauce extra lignt pour salade).
Beaucoup, d'entre vous me disent que ca doit être fastidieux de compter les calories, mais bon, c'est une question d'habitude! Et puis, je suis si contente quand je vois le chiffre final (euh, s'il est sous les 1200!)
Ce soir, ca sera escalope de poulet avec brocoli et un yagourt! Je vais commencer à éviter le pain le soir et privilégier la viande maigre et à indice glycémique bas!
Et aujourd'hui, le soleil brille, il fait pas top chaud mais je ne veux pas me laisser partir une si belle day, qu'en fin d'après je vais aller bouger mon body (peu de calories ingurgitée et un peu de mouvement, si avec ca je perds pas, je comprends plus!)
Voilou, je vous laisse mes toutes belles, je vous fais pleins de poutous, je passe vous voir et puis bossation sur le mèm!! Bisous

Ah, voici le lien d'un site bien sympa sur l'alimentation, je l'ai découvert hier, c'est clair qu'il contient pleins d'info que l'on connaît déjà mais bon ... : http://www.supermince.fr/index.htm
J'attends vos réactions! Bisous