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Bonjour !
Blog de evevir
aide blog-
Récapitulatif JOUR 17 ou jour 3 semaine 3 publié le 09/04/2008 à 18:09
Coucou les filles,
Ben voilou moi j'ai fini ma journée au niveau de la bouffe! Je me suis amusée avec le compteur de claories du site et bon, ce qu'il indique n'est pas égal à ce que j'ai retranscri sur mon carnet!
Donc je récapitule (et en cas d'erreur, je sais que vous êtes là ;)
Matin une tranche de pain complet (environ 50g, oui le pain est lourd) = 83 cal, 5g de beurre = 30 calories, un yagourt = 46 calories
Midi : 80g de rôti de dinde = 115, 100g de riz complet = 90 calories, 200g de brocoli = 68 calories
Soir : 110g de pain complet (2 tranche donc) = 166, 20g de mozzarella= 63, 2 yagourt = 92
Pour un total de 736 calories!
Bon maintenant, je me suis peut être trompée sur le riz (il est peut être plus calorique que ca, moi j'ai mangé 100g de cru mais que j'ai cuit biensûr), ou alors je suis à côté de mes pompes pour le pain (mais une tranche fait bien environ 50g sur ma balance)
Quoi qu'il en soit je suis en dessous de la barre des 1200 et c'est tout ce qui m'importe! Je bois toujours 1,5 litres d'eau voire plus! Le seul hic au tableau c'est le manque de sport, car aujourd'hui c'est 0!!! Bon, la journée n'est pas finie, mais bon, je compte encore bosser jusqu'à 20h, qui sait peut être l'envie me viendra plus tard?
Au cas ou je vous laisse ICI le lien du site où je vais pour compter mes calories!
Et bon, je passe encore un peu de temps parmis vous et puis je file! Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre Déjeuner : Dinde (escalope) , Brocolis , Riz complet (cuit) Dîner : Pain complet , Mozzarella Verres d'eau : 0 Calories consommées : 849 kcal (6) commentaires
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bisous
Ben tu vois que ta réussi à ne pas dépasser les 1200 calories (c'est bien ma belle jsuis fière de toi). T'a pas fait de sport aujourd'hui c'est pas grave tu te rattraperas demain. Jte souhaite une bonne soirée et te fais pleins de gros gros bisous