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Bonjour !
Blog de evevir
aide blog-
Recapitulatif jour 10 ou jour 3 semaine 2 publié le 02/04/2008 à 20:45
Coucou mes cocottes, alors ca boum chez vous?
Moi contente car aujourd'hui, j'ai plus ou moins su me modéré et malgré la flème de sortir j'ai qd même fait 50min de marche!
Alors ce mat' : 60g de pain légèrement beurrées
Midi : environ 130g de spaghetti bolo et 20cl ce coca
Break : un kiwi et une barre de céréales (ouf, elles sont finies et demain j'en achète plus)
Soir : 130g de pain avec un peu de philadelphia et deux yagourts
J'ai pas encore fais le compte des calories mais je pense être en desous les 1500 et vu que j'ai bougé mon body, je suis contente! Autre source de contentement : le travail fourni sur mon mémoire! Donc voilà une bonne journée qui s'achève. Demain matin, je vois mon psy et aprés midi la tradition veut que j'aille faire les courses avec mon père! Mais le soir, je vois mes amis, je conduis donc je ne boirai pas par contre je crains le grignotage!!! Va falloir etre forte!! Demain, si j'arrive a me lever tot, je sors courir, si pas une petite sénce d'abdo fessier yoga ferra l'affaire! je sens que demain la day sera courte!
bon, sur ce je vous laisse et vais faire un tour du côté de chez vous! bisous !!!
(2) commentaires
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Jvois que tu es bien sage lol c'est bien ma belle continue comme ca.... T'es une championne. Jsuis sure que cette samedi tu verras le prix de tes efforts recompensée (en tout cas tu le mérite)
Jte souhaite une bonne soirée à plus
kissssssss