Coucouc les filles!!! Alors comment ca va? Hier, j'ai passé un peu de temps sur vos blogs et je vous félicite pour le poids perdu! Et je sais que certaine n'ont pas perdu un gramme, rassurez vous, vous n'êtes pas les seules!!!
Moi aujourd'hui, ca peut aller même si je suis un peu dégoutée car dehors il pleut et il fait froid! Du coup, je pense pas aller courir, à moins qu'une éclaircie pointe le bout de son nez cet aprèm! Par contre, fini mon article, je vais faire quelques exercices, ainsi que des abdo et un peu de yoga! J'espère que ca me prendra une heure!! Oui, l'objectif de demain est de bouger un peu plus et vu que cette semaine j'ai rien perdu, croyez moi que je suis motivée!!! Je veux pouvoir inscrire -x kg !!! Et aussi, voir ma réglette bouger vers la droite!!
Sinon, ce matin j'ai mangé deux tranches de mon pain complet avec 10g de beurre et un yagourt 0%! Depuis, à part un thé linéa de lipton, je n'ai rien mis en bouche!!!
Ce midi, c'est poulet! Mais d'habitude ma mère le cuit dans du beurre et de l'huile, ben cette fois, je lui ai demandé de me laisser mes deux cuisses de côté! Bon, j'ai pas pris la peine de regarder comment le cuire sans matière grasse et j'ai fait à ma manière : cuisson vapeur dans un fond d'eau avec du romarin et de la sauje! Puis, avant de le manger, je vais le griller un peu!!! Ce midi, je vais donc manger une soupe de courgette (mais m'abstenir des crouttons) avec une grosse salade et mon poulet cuit sans mg!
Ca m'a l'air cool, hein??
Bon, allez je vais me mettre un peu de zik et attaquer une heure de mouvement!!
Ps: je viens de descendre et gouter mon poulet : il est cuit et bon! Il a bien pris le goût des herbes et ok, il est pas à tomber par terre comme celui de ma mère (j'y ai pas touché, juste le souvenir), mais il a le mérite de ne pas être gras!!! Vivement ce midi!!!
Bisous les filles