Coucou les filles, aujourd'hui, je fais mon récapitulatif un peu plus tôt car j'ai dîné aussi plus tôt! Ben, cet aprèm j'ai emmené ma mère chez une de nos voisines qui est à l'hopital. Du coup, quand nous sommes rentrée il était 16h30 et bon, j'avais faim! Et j'ai donc mangé! J'avoue que si j'ai un creu un peu plus tard je ne vais pas dire non à un yagourt...
Sinon, voilà ce que j'ai mangé aujourd'hui :
Matin : thé vert sans sucre+bol de lait demi écrémé avec spécial K au pommes
Snack : une banane, une pomme, un yagourt
Midi : penne a la bolo
Soir : 3 tranches de pain complet avec un peu de philadelphia + un yagourt
J'ai pas encore noté tout ca dans mon carnet donc j'ai pas encore compter combien de calories j'avais emagaziné today! Surtout que j'ai pas fait de sport (quoique conduire ca compte pas ???) et en plus, mon boucher a mis un grand panier de petits oeufs en chocolat! j'avais pas encore dîner, ni une ni deux je lui en ai volé 3 et direct dans mon estomac!
Merci pour vos comms les filles, je pense aussi que je vais allé faire un tour chez un doc, histoire de voir ce que je peux faire pour la pillule, surtout que c'est vrai que pour l'instant j'en ai pas besoin (célib) et puis jeudi  prochaine je vois mon psy donc je vais voir avec lui ce qu'on peut faire avec l'ad!
En tout cas merci les filles de vos conseils et vos encouragements!

Au fait, je viens de calculer mes calories j'en suis à un peu plus de 1300! Toujours plus ou moins, mais j'aime bien faire une estimation de ce que je mange! Je vise biensur la semaine prochaine à être dans les 1200 et toujours un peu moins chaque semaine avec un peu plus de sport chaque jour.
Mais bon ce soir, j'ai pas envie, jsuis démontée pourtant j'ai pas fait grand chose. Et en plus j'ai sommeil!

Ah, vous avez vu ?? J'ai trocé mon pain blanc contre du pain ... ben, je sais pas si il est gris,  ni si il est complet! Bon, il est marron et à des céréles (mais moulinées d'aprés ma mère, c'est elle qui l'a pris chez le boulanger), j'espère qu'il aidera ...

Bon je file vous voir avant que je ne m'endorme ... lol
Bisous