Coucou les filles, nous voilà déjà à notre deuxième journée de "je fais attention à ce que je mange". J'espère qu'on a pas déjà perdu sa motivation, j'espère que l'on continue à s'accrocher à son rêve d'être toute belle cet été!!!
Moi, très contente ce matin! Hier soir, j'ai été flaner sur quelques blogs du site! J'y ai trouvé sur un forum que 30 minutes de marche à jeun, revenait à faire une heure (à non jeun) et qui plus est que l'on continue à bruler ses calories aprés l'effort! J'avais déjà lu ca dans un autre site et vous savez quoi?? Avant d'aller me coucher, j'ai préparé mes fringues et ce matin à 6h30 je suis allée me promener sous la neige! Oui, ici il a bien neigé!
Ben, c'était trop bien!!! J'ai commencé par marcher puis courir un peu (je m'essoufle vite, je n'ai pas encore l'habitude, et en plus je fume), puis remarcher, un peu de course et marche. l'objectif, c'est de bouger son corps afin qu'il aille puiser dans les graisses! Ah, que je suis contente car de 1, je suis quite pour la journée de ma demie heure de marche et en plus j'ai pris un bol d'oxigène qui m'a fait un grand bien!
Deuxime chose pour laquelle je suis contente, au petit déj, j'ai pris mon thé sans sucre et un danio à la pêche! C'est tout! La j'en suis à ma deuxième tasse de thé vert (la troisième ne va pas tarder!). Et enfin, je suis contente car 2 fois par jour je me badigeonne les cuisses avec ma crème! Et même si j'ai la flème, ben je me force. Je l'applique puis je me masse la cellulite avec un truc qui a des pointes ... Je sais ca veut pas dire grand chose, je vous mettrai une photos!
Donc voilou, 196,2 calories prises ce matin et une demie heure de marche à jeun!
Mon corps t'es content??