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Blog de evertrade
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Youpi!!! publié le 16/04/2009 à 09:07
Je suis passee sous la barre des 60kg soit mon poids avant grossesse. Ce matin, la balance affichait 59,9. Je suis trop contente.
En revanche, je ne sais pas pourquoi je perds ma motivation en ce moment. J'arrive a peu pres a me forcer a faire mes abdos mais le fitness, j'ai beaucoup de mal. Faut dire que j'ai pas mal de problemes au dos qui me provoquent des douleurs dans la jambe droite et des migraines. Du coup, souvent je me sers de cette excuse pour ne pas faire mon sport.
Mes abdos ont bien durci mais j'ai toujours du gras au dessus et franchement j'en vois pas le bout. Je suis surement trop impatiente... Puis ma physionomie veut que j'ai toujours eu du ventre. Ca a toujours ete mon point faible...
Bref il faisait super beau hier te aujourd'hui tres moche et sombre donc ca m'a mise un coup au moral et je me sens un peu deprimee mais bon, ca va aller...
(2) commentaires
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FELICITATION !!!!! pour avoir atteind ton objectif !!!!
Moi aussi j'ai eu des douleurs aux dos avc la grossesse, malheureusement ça ne s'est pas terminé avec la fin de la grossesse pcq maintenant je porte mon bébé dans les bras !
Pour faire du sport sans se faire mal au dos, je recommande le pilates ! C'est très axé sur le travail abdominal mais il y a aussi des exos qui te massent les hanches et le dos et qui étirent ton dos ! J'ai un DVD de 15minutes que je fais tout les jours. Tu sens vraiment un bien être après la séance !
Sinon j'ai un amis qui avait aussi une morphologie à avoir tjs un petit bidou, malgré le fait qu'il faisait bcq de sport. Il a fini par le perdre grâce à la corde à sauter ! je me suis renseignée par ailleurs il parait que ce sport fait vraiment fondre (lui 45min, 3*semaines).
Voili-voilou, t'as continué la respi-abdo ? moi oui et ma pratique évolue, je suis tjs convaincue des bienfaits de cet exos-détente !
Bisous (PS : je te recommande vivement le pilates !!!)