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Blog de evertrade
aide blog-
J'avais dit plus de regime publié le 14/04/2009 à 06:54
mais mon medecin m'a persuade de faire un effort pour perdre les derniers kg donc je m'y suis remise.
Donc le programem c'est the au lait + cereales au petit dej (et eventuellement un yaourt si j'ai envie), au dej des feculents et une viande ou un poisson + 1 yaourt en general et au diner leger donc c'est soit soupe, soit salade soit legumes + viande ou poisson avec un yaourt en dessert.
Ca fait 3/4 jours que je le fais et j'ai deja perdu mais je vais attendre la pesee de samedi. En fait ce egime est pas du tout dur car je mange a ma faim. Donc ca va. Par contre, je m'interdis toutes les cochonneries le temps de perdre ces derniers kg!!!
Puis je continue a faire mon programme d'abdos et mes abdos sont devenus bien durs mais par contre il reste toujours du gras dessus. Je persevere et j'espere qu'il va partir ce vilain gras...
(2) commentaires
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j'ai le même défi que toi! faire disparaitre ce gras qui persiste au dessus des abdos!!!! grrrrrrrr il est vraiment difficile à déloger celui là!!! alors abdominaux et si j'ai pas envie de sport spécialement j'essais d'aller me promener(marche rapide) au moins 1/2h de sport par jour!!!!! ça fait toujours du bien!
biz
bonne continuation et ne baisse pas les bras pour les derniers même si c'est les plus difficile à avoir(je parle en connaissance de cause! hihi)
à très vite