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Blog de evertrade
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Ventre plat en un mois publié le 26/03/2009 à 14:28
Hello!
C'est un livre que j'ai commande sur amazon et qui avait d'excellentes critques. Vous pouvez aller voir sur ciao.fr
Il a ete ecrit par Aude Veret et est paru aux editions Flammarion. Je pense que je vais commencer leur programme et voir ce que ca donne. Il faur faire 15 a 20 mn par jour 6 jours sur 7 avec une evaluation chaque semaine. Comme j'ai maintenant le droit de me mettre aux abdos, je vais suivre ce programme. ca sera plus stimulant de faire des exercices differents chaque jour. Je vous dirai si ca marche...
Sinon pas fait de sport aujourd'hui car mon fils se reveillait toutes les 10 mn donc j'ai fini par laisser tomber. Je pense que j'en ferai ce soir quand il se sera endormi. Ca sera plus facile.
Puis je leve le pied sur el regime. je trouve que je maigris bien. or, ce que je veux, c'est reprendre une vie la plus normale possible. je prefere faire plus de sport mais manger ce qui me fait plaisir. je vais essayer de ne pas abuser neanmoins. Je mange ce qui me fait plaisir et j'essaie de faire equilibre a cote.
Sinon cote news : mon mari passe son entretien pour le poste a Amsterdam. demain!!!! Donc c'est aujourd'hui qu'il faut croiser les doigts pour moi.
Bises a toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : the au lait + 2 tartines briochees beurre confiture Déjeuner : grosse soupe + 1 morceau de fromage Goûter ou snack : gateau a la creme + the au lait Dîner : paella + 1 sveltesse nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Apparemment le livre dit que tu vois une difference au bout d'une semaine mais sur les avis que j'ai lu, on voyait des resultats au bout de 2/3 semaines selon les personnes ce qui est franchement deja bien!
Tu me diras si l'elliptique est bien, ok??? Je pense vraiment que ca sera mon prochain achat.