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j'ai regrossi
publié le 04/09/2007 à 10:58 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé, 2 petits pains avec beurre allégé, 1 jus de fruit frais |
Déjeuner : | 6 c.s carottes râpées, vinagirette allégée, saumon grillé, haricots verts avec un peu d'huile et persillade, 1 yaourt à 0% |
Goûter ou snack : | 2 petits suisses 0% + 1 c.s confiture allégée |
Dîner : | soupe au pistou, 1 petit morceau fromage de chèvre, |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
GHIS24
publié le 05/09/2007 à 08:37
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Ne perds pas le moral. Moi aussi, j'ai regrossi pendant le WE. L'essentiel , c'est de faire deux pas en avant, même si quelquefois tu fais un pas en arrière. Il faut que tu regardes la tendance de ta courbe de poids et tu verras que c'est quand même à la baisse. Allez, continue! |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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