Bonsoir les filles. J'espère que vous fondez avec le sourire
De mon côté comment vous dire... si ma motivation était une montagne, on pourrait dire que mon drapeau flotte au sommet!

Je suis au top côté moral. Il me reste 2 kilos à perdre mais je suis arrivée à un stade de ma transformation physique où le poids affiché sur la balance m'importe de moins en moins.
Je sens que je me muscle, je sens que c'est tonique quand je me passe de la crème (sauf sur le bas de mon ventre mais ça viendra!)... et c'est une sacrée victoire pour moi. Ca fait un bail que j'étais flasque, j'avais l'impression d'être "liquide", de "remplir" mes vêtements comme on rempli un ballon d'eau. Oui je sais c'est bizarre dit comme ça

Tout ça pour dire que même si on finit par penser qu'on ne peut pas changer! On finit tjs par changer si on persiste. J'ai 20 kilos de moins aujourd'hui par rapport au max que j'ai pu peser (82kilos) et avec le recul je crois que ça a pesé plus sur mon moral que sur mes hanches. On m'a souvent demandé quel avait été mon déclic. Je me suis juste regardée un jour dans le miroir et j'ai réalisé que si je mourrais à cet instant... je ne me serai jamais sentie belle, attirante et épanouie le peu de temps où j'aurai vécu. Cette idée m'a paniquée! Aucune femme ne devrait quitter ce monde sans s'être vu au top au moins une fois. Quand je dis au top je ne veux pas dire identique à une couverture de magazine! Non... "Au top" signifie aimer ce qu'on voit dans le miroir. Etre bien dans sa tête et dans son corps. C'est à la portée de chacune d'entre nous... Perdre du poids n'est pas rapide ni facile. On se casse la figure, on déprime, on recommence. Mais la clé du succès est là: remonter en selle à chaque échec.

Il y aura des petites reprises de poids, des paliers où vous stagnerez, des sessions de sport de dingue où vous ne perdrez rien... qu'importe! Tout ça finira par payer sur le long terme. Soyez indulgent avec votre corps, ne lui demandez pas de perdre en 2 semaines ce que vous stockez depuis des années. Mangez sainement, soyez régulière dans le sport et les résultats viendront!

J'entame la 2ème semaine du défi d'Emile avec pour objectif de perdre le max avant samedi... qui sera le jour de mon anniversaire 31 ans de malice ! 

Je me suis déjà concocté un petit programme coocooning pour ce wkd, ça va être génial. Le samedi matin j'irai chez le coiffeur, en fin de matinée j'ai rdv pour une manicure, après midi shopping et le soir resto en amoureux. Dimanche ce sera journée plage  J'ai hâte!

Et vous comment a été votre lundi?